Главные вредители нашей кожи
|byrlak.ru


Страница 1



Картинка




Кожа нужна для защиты человеческого организма от внешнего мира и его воздействия. Повреждают кожу стрессовые, экологические воздействия. Уже ни для кого не секрет, что здоровье и внешний вид кожных покровов, в первую очередь, зависит от питания. Необходимо пополнять суточную норму жидкости, в которую входит 2 литра воды. Вся вода находится в клетках и в межклеточном пространстве, тем самым происходит непрерывный обмен. Недостаток влаги приведет к вялости и сухости. Употреблять в пищу требуется достаточное количество жира, который необходим коже. Можно потреблять рыбий жир в капсулах, они быстро растворяются при попадании в желудок.

Страница 1



Вредные факторы:
• Солнце – главный вредитель. Ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу, разрушая экологическую основу.
• Малоподвижный образ жизни. В сидячем положении замедляется обмен веществ, кожа недополучает кислород и питательные вещества.
• Любовь к сладкому. Кожа выглядит упругой за счет коллагена и эластина. Они играют роль каркаса. Избыток глюкозы склеивает их волокна, из-за чего каркас меняет структуру. Кожа теряет эластичность и провисает, образуя морщины.
• Недосыпание. Принято и давно доказано, что человек должен отдыхать не меньше семи часов в сутки. Нарушение сна ведет к истощению организма и стрессам.
• Курение и алкоголь. Никотин сужает сосуды, отчего замедляется процесс поступления кислорода к тканям, ухудшается дыхание, то есть после выкуривания сигареты, создается условие кислородного голодания. Алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, вследствие чего образуются красные пятна на лице. Также он обезвоживает организм, в итоге кожа сухая и вялая.

Уход за кожей

Уход за кожей в целом следует начать с отказа от курения и алкоголя. Они главные факторы, приносящие основной вред коже. Наладить свой режим сна, и уделять ему положенное время. Желательно ложиться и вставать в одинаковое время. Перед сном хорошо проветрить спальню, чтобы в воздухе не накапливались вредные вещества, которые приводят к болезням. Следует отказаться от сладкого или свести его употребление к минимуму. Это не только будет полезно для кожи, но и для фигуры.
Побольше движения. Не зря употребляется выражение: движение – жизнь. Можно начать с утренних пробежек, они отлично влияют на состояние всего организма. Пробежка нормализует кровообращение, выделяет эндорфины, иначе как – гормон счастья.

При высокой солнечной температуре защититься можно солнцезащитными кремами. Они обладают, как низкими, так и высокими защитными свойствами. Подбирают в зависимости от типа кожи и переносимости компонентов, содержащихся в них. Это самые распространенные факторы вреда и способы защиты от них. Требуется только сила воли и правильный подход в зависимости от ритма жизни, и спустя уже немного времени будет заметно значительное улучшение кожи.



Читать

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ, вредители нашей кожи:

 Рецепты косметических масок для различных типов кожи.

Рецепты косметических масок для различных типов кожи.

Картинка


Летом можно проявить фантазию в приготовлении домашних масок для лица, ведь наиболее эффективные ингредиенты можно найти на любом рынке. Фрукты, овощи и зелень – чрезвычайно полезные источники витаминов для сияющей молодостью кожи. Более того, они быстро «снимают» усталость с лица и придают ему свежесть.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

 Растяжки на коже. Откуда берутся и как их ликвидировать?

Растяжки на коже. Откуда берутся и как их ликвидировать?

Картинка


Как правило, растяжки являются женской проблемой, но появляются также и у мужчин. Это красные, продольные полосы, возникающие в результате разрыва волокон коллагена, которые потом бледнеют. Их можно увидеть на коже живота, ягодицах, бедрах и груди у женщин.

Причины появления растяжек.

Обычно растяжки являются предполагаемой проблемой, касающейся 90% беременных женщин, а также 70% девочек и 40% мальчиков в промежуток полового созревания. Возникновению этих кожных изменений способствует, в частности, чрезмерно быстрое и сильное растяжение кожи.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

 Как выбрать солнцезащитный крем.

Как выбрать солнцезащитный крем.

Картинка


Летняя пора – это самое лучшее время для отпусков, туристических поездок и, безусловно, незабываемого отдыха на морском побережье под жаркими солнечными лучами. Однако не стоит забывать и о вредном влиянии чрезмерного пребывания под открытым солнцем. Последствия негативного воздействия – это, как правило, появление пигментных пятен, аллергическая реакция и всевозможные раздражения на коже.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать




 Как ухаживать за кожей лица, когда вот-вот стукнет тридцать.

Как ухаживать за кожей лица, когда вот-вот стукнет тридцать.

Картинка


Период, когда уже немножко за 25, но еще не 30 лет – это, по сути, еще молодой возраст, однако всем молодым дамам нужно помнить, что с годами кожа на лице начинает терять влагу, а значит, пора о ней позаботиться. Нужно заметить, что чаще всего это происходит от не совсем правильного ухода за ней в более юном возрасте, также на нее негативно действует солнечное излучение и некоторые косметические средства, если использовать их без знания дела.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать


 Витамины для кожи.

Витамины для кожи.

Картинка


Красивая и сияющая здоровьем кожа притягивает взгляды окружающих и повышает вашу самооценку. К сожалению, в безумном ритме городской жизни сложно сохранить идеальную кожу. Одна из главных причин ухудшения состояние кожи - нехватка витаминов. Можно восполнить дефицит витаминов, принимая их внутрь, но значительно эффективнее использовать крем, содержащий витамины. Различные витаминизированные крема предназначены для борьбы с разными проблемами кожи.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

Рекламный блок