Как подготовиться к беременности?
|byrlak.ru


Страница 1



Картинка




Каждая адекватная супружеская пара в конце концов мечтает завести ребенка. Для всех родителей в первую очередь важно здоровье малыша, которое предопределяется еще внутри утробы матери. Поэтому очень важно хорошо готовиться к предстоящему зачатию и беречься во время вынашивания плода.
Многие высококвалифицированные специалисты рекомендуют женщинам готовиться к беременности. Сейчас нет 100% здоровых людей, у каждого есть какие-то проблемы, пусть даже незначительные. Причиной этого является экология, неправильный образ жизни, несоблюдение режима дня, утомительная и вредная работа, стрессы, суета.

Страница 1



Рекомендации по подготовке к беременности
1. Положительный настрой Прежде всего беременность должна быть желанной, по обоюдному согласию супругов. Позитивный настрой приблизит наступление прекрасного момента. Положительные эмоции хорошо отобразятся и на здоровье женщины, ведь во время смеха и улыбки вырабатываются гормоны радости.
2. Отказаться от вредных привычек Курение, прием наркотических средств и алкогольных напитков пагубно влияют на плод. Кроме того, эти вредные привычки могут привести к бесплодию, к различным заболеваниям малыша (бронхиальной астме, отставанию в физическом и психическом развитии, изменению ДНК).
3. Лечение хронических заболеваний Если женщина знает, что у нее есть хронические болезни, то ей следует как можно быстрее начать получать лечение, так как во время вынашивания плода, многие лекарственные препараты запрещено принимать. Риск осложнения заболеваний увеличивается, так как организм беременной подвергается колоссальной нагрузке, а иммунитет ослабевает.
4. Борьба с лишним весом Лишние килограммы вызывают появление многих заболеваний и осложняют наступление беременности. Для нормализации веса нужно придерживаться диеты, которую назначает врач и выполнять ежедневные физические нагрузки.
5. Правильный режим питания Следует соблюдать режим питания. Прием горячей пищи должен осуществляться 3 раза в сутки: завтрак, обед, ужин. Необходимы также мелкие перекусы: полдники или чаепитие. Будущей маме нужно есть рыбу, мясо, молочные продукты, много фруктов, овощей и ягод. Отказаться от фаст-фудов и полуфабрикатов.
6. УЗИ органов мочеполовой системы
7. Прием витаминов Женщине можно принимать витамины для укрепления организма в целом.
8. Вакцинация Если будущая мама относится к категории лиц, которые постоянно на работе контактируют с другими людьми, то ей необходимо пройти вакцинацию против гриппа, краснухи, ветрянки (если она этими заболеваниями не переболела ранее).

Таким образом, вопрос о подготовке к такому ответственному шагу, как беременность, должен рассматриваться серьезно, ведь от родителей будет зависеть будущее здоровье ребенка.



ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ, Как подготовиться к беременности?:


 Вопросы о молочнице: что миф, а что реальность?

Вопросы о молочнице: что миф, а что реальность?

Картинка


Миф первый: вы заметили незначительные выделения и сразу решили, что это не что иное, как результат образования «молочницы». И вот сразу же ошибка с утверждением, прежде чем удостовериться, нужно сперва проверить, так ли это на самом деле. У женщин существуют и выделения, которые принято считать нормальными, они сопровождают ее на протяжении всей жизни и зависят от менструального цикла. Выделения, так называемые нормальные, чаще всего имеют прозрачную негустую консистенцию и не сопровождаются запахом, что нельзя сказать про выделения во время «молочницы».


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

 Первые симптомы беременности: Как понять?

Первые симптомы беременности: Как понять?

Картинка


Ранние симптомы беременности проявляются, и если обращать внимание на каждое колебание самочувствия, отличное от нормы, то можно заметить всё. Некоторые женщины вообще не испытывают этих изменений, другие же получают их в полной мере. Кто-то не замечает своё положение вплоть до четвёртой недели, а кто-то сразу знает, что «в духовке есть булочка».


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

 Что такое ПМС и как его лечить?

Что такое ПМС и как его лечить?

Картинка


ПМС (предменструальный синдром) – это состояние, проявляющееся до менструации и проходящее с ее началом. Аборты, воспалительные очаги в организме, депрессии, тяжелые нагрузки, диеты или злоупотребление вредными веществами, гиповитаминозы, неполадки нервной системы, нарушения в работе сердца провоцируют появление этой патологии.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

Рекламный блок