Найдены эффективные способы борьбы со стрессом кожи!
|byrlak.ru


Страница 1



Картинка





Многие проблемы кожи – это следствие действия стресс - факторов. Чем насыщеннее жизнь, тем вероятнее стресс кожи. К нему могут привести даже положительные бурные эмоции. Поэтому мы познакомим вас с двумя способами борьбы со стрессом кожи: диетой и косметикой от стресса.

Антистрессовая диета

Начните правильно питаться – гарантируете себе хорошее самочувствие и цветущую внешность. И в борьбе со стрессом эта привычка играет одну из важнейших ролей.

Достаточно придерживаться базовых принципов составления рациона:

1. Потребление достаточного количества белка. Именно белковые молекулы выполняют функцию каркаса организма, и в том числе кожи. При их недостаточном поступлении кожа теряет эластичность и упругость, делается дряблой, морщинистой... Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от белков растительного и животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, продуктов из молока, бобовых и так далее.

2. Полезные жиры. Не всегда жир – это плохо. Полиненасыщенными жирными кислотами богаты морская рыба, орехи. Много их в семенах и других продуктах. Такие жиры незаменимы для поддержания здоровья. А вот насыщенные и трансгенные жиры – табу.

3. Витамины и минералы нужны организму для протекания всех метаболических процессов. Кроме того, они поддерживают иммунитет на довольно высоком уровне и способствуют борьбе со стрессом.

4. Как можно больше клетчатки. Пищевые волокна, какими богаты цельнозерновые культуры, овощи и фрукты, очищают организм от всевозможных токсинов и шлаков, улучшают пищеварение и помогают бороться с негативным влиянием всевозможных внешних факторов.

5. Травяные настои и отвары. Целебные растения обладают восстанавливающим и защитным воздействием на организм. А напитки из них прекрасно заменят традиционные кофе и чай, снабдив вас не только силами, но и природной красотой.

В составлении специальной диеты, предназначенной для борьбы со стрессом, в большинстве ситуаций нет необходимости. Но вот изменение подхода к питанию – затея полезная.

Страница 1


Антисрессовая косметика

Говоря об уходе за кожей и решении любых проблем, с ней связанных, нельзя не упомянуть о широком ассортименте косметических средств, которые покоятся на прилавках магазинов. Среди них каждая из нас сумеет найти что-то себе по душе.

Существуют сугубо антистрессовые средства, предназначенные только для кожи. Основной эффект от их применения получается за счет активных компонентов, среди каких наиболее популярны:

- витамины (А, С, Е): эти вещества поддерживают тонус кожи, тормозят процесс старения, положительно ассоциированы с цветом лица;

- экстракты целебных растений: вытяжки из ромашки, цитрусовых, липы, шиповника, винограда, алоэ вера, зеленого чая и другого травяного сырья используются для создания эффективной натуральной косметики, предназначенной для устранения основных признаков стресса кожи;

- антиоксиданты: эти вещества присутствуют в косметических средствах для того, чтобы защитить ткани от воздействия агрессивных свободных радикалов, которые провоцируют преждевременное старение и гибель клеток кожи;

- гиалуроновая кислота: самое популярное средство для поддержания нормального баланса влаги в клетках, позволит сделать кожу упругой, подтянутой, способствует уменьшению морщин;

- органические кислоты: удаляют омертвевшие клетки эпидермиса, очищают кожу, делают более ровной, упругой, положительно сказываются на цвете лица;

- коллаген: основной белок кожи, который поддерживает ее каркас и отвечает за овал лица, отсутствие морщин и нормальный тонус тканей;

- аллантоин: вещество, которое придает коже гладкость, способствует ее регенерации, увлажняет и успокаивает.

А еще лучшего результата можно добиться, если сочетать ее с общеукрепляющим массажем и другими оздоровительными процедурами.

Но самое важное – это, конечно же, следить за собственным здоровьем и менять свою жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше стрессов!



Читать


ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ, Как избавиться от прыщей:

 Главные «вредители» нашей кожи

Главные «вредители» нашей кожи

Картинка


Кожа нужна для защиты человеческого организма от внешнего мира и его воздействия. Повреждают кожу стрессовые, экологические воздействия. Уже ни для кого не секрет, что здоровье и внешний вид кожных покровов, в первую очередь, зависит от питания. Необходимо пополнять суточную норму жидкости, в которую входит 2 литра воды. Вся вода находится в клетках и в межклеточном пространстве, тем самым происходит непрерывный обмен.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

 Самые эффективные маски для лица в домашних условиях

Самые эффективные маски для лица в домашних условиях

Картинка


Стоит ли мучиться с масками для лица? Нанесение масок на лицо через каждые 3 дня способствует очищению и омоложению кожи. Ее кровообращение улучшается и, соответственно, питание тоже. Постоянное проведение такой процедуры очень скоро дает эффект оздоровления, снимает усталость после сумасшедших женских будней. Поэтому ответ – да, стоит!


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

 Лучшие друзья клеток кожи – это антиоксиданты

Лучшие друзья клеток кожи – это антиоксиданты

Картинка


Пища, поступающая в организм (а точнее белки, жиры и углеводы), вступает в реакцию окисления, в результате которой высвобождается энергия. Эта энергия расходуется организмом на поддержание температуры тела, а также на различного рода усилия. В процессе окисления образуются свободные радикалы. Это дефектные клетки, которые теряют один электрон, и на внешней орбите которых остается еще один не спаренный электрон. Они начинают хаотическое движение с целью восполнения своей потери. Ищут, где соответственно этот электрон забрать, чтобы восстановиться.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать




 В чем секрет красоты и здоровья сока алоэ и как следует правильно применять целебный сок растения алоэ для кожи?

В чем секрет красоты и здоровья сока алоэ и как следует правильно применять целебный сок растения алоэ для кожи?

Картинка


Основная характеристика качеств вещества аллантоис

При использовании свойств данного растения необходимо знать об основном составляющем веществе алоэ, а содержит оно в себе аллантоис. Многими особенными свойствами обладает вещество аллантоис.

Оно позволяет:
1) удерживать влагу;
2) транспортировать полезные вещества в кожу;
3) питать кожу;
4) увлажнять глубокие слои кожи.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать


 Почесуха (pruritus).

Почесуха (pruritus).

Картинка


Определение

Под почесухой понимают длительное узелково - пузырьковое воспаление кожи, сопровождающееся не слабым зудом (pruritus).

Признаки

Почесуху приходится чаще наблюдать в хроническом ее состоянии, чем в остром. При остром высыпании почесухи, которая чаще наблюдается у детей, высыпанию предшествует сильный, иногда лишающий сна, зуд кожи, причем на последней появляются волдыри (urtieae) величиной с чечевицу и более, бледно-розового цвета, напоминающие собой крапивницу, и локализующиеся преимущественно на наружной поверхности нижних и верхних конечностей и на ягодицах.


    Читать ДАЛЕЕ >>>    Читать

Рекламный блок